Már 9 éve edzem.
De az elején még nem vettem komolyan. Az első 4 évben csak bementem a terembe, de nem tudtam, mit csinálok. Amit másoktól láttam, azt próbáltam utánozni.

❌ Ha diétáztam, csak csirkemellet, rizst és uborkát ettem.
❌ Ha tömegelni akartam, akkor mindent megettem, ami elém került.
❌ Az edzéseim is kaotikusak voltak. Minden héten más tervet próbáltam ki, hátha az végre működni fog.

Aztán a 4. évben volt egy nagy szakításom, ami megváltoztatott mindent.
Azt mondtam magamnak:
„Most megmutatom, mire vagyok képes!”

Elkezdtem komolyan venni a dolgokat.

Tanulni kezdtem az edzésprogramokról, az étrendekről és a test működéséről.
Mindent kipróbáltam magamon.

🏋️Kipróbáltam majdnem az összes edzés felosztást

🏋️Kipróbáltam az összes edzés módszert,

🥗 Kipróbáltam sokféle diétát is: pl. szakaszos böjt, alacsony vagy magas szénhidráttartalmú étrend.
🏆 Még testépítő versenyen is indultam, hogy még jobban megértsem ezt a sportot.

Az elmúlt két évben már segítettem másoknak is.

✊ Saját online edzésprogramot indítottam.
Ez idő alatt több mint 300 embernek segítettem formába kerülni.

💬 Van egy 60 000 fős közösségem, ahol tippeket adok és motiválok.

👑 Az elmúlt évben 150 emberrel dolgoztam együtt, és 90%-uk elérte a céljait: lefogyott, izmosabb lett, vagy mindkettő.

🏆 Két versenyen 5. helyezett lettem, egy másikon 4.

Most pedig neked is szeretném átadni ezt a tudást.

Ez a módszer működik.

Nem kell próbálgatnod, nem kell tévutakon járnod.

Ha készen állsz, segítek neked is olyan testet építeni, amire büszke lehetsz.

💪 Megérdemled, hogy ne csak álmodozz róla, hanem el is érd!